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フラフープでのダイエットがひそかな人気だったりしますね。
先日も、って言っても1ヶ月以上も前ですが、さんまさんの番組で、中村玉緒さんと一緒にやっておりましたね。フープ東京のフープダンスですか？結構効果がありそうですよね。

子どもの頃にやっていたフラフープってやはりかなり軽く回しやすかったもの。しかし、フラフープダイエットで使うフラフープは重いもののようですね。それを回すやはり運動量がダイエット効果に影響するのでしょうね。

長谷川理恵さんもおススメのフラフープダイエット HOOP NOTICA フープノティ [日本正規代理店商品] 次世代フラフープ

10分で100kcalの消費が可能といわれているフープダンス。しかしながら有酸素運動として効果が高いダイエットですと、やはり20分以上の使用が望ましいんでしょうね。ハリウッド女優のビヨンセあの素晴らしいクビレはこのフープノティカで作られたものといわれております。通常のフラフープよりも5倍の重さのフラフープでありながらも、分解が可能でコンパクトになり、収納にも場所をとらないのがいいところ。

フープノティカを使いフープダンスでダイエットすれば、思った以上に楽しくダイエットする事が出来るでしょね。あの長谷川理恵さんがおススメであるのもまた信頼できますしね。